クライマーは、脚の筋肉、臀部、腕、およびコアの筋肉をターゲットにします。これはあなたのトレーニングの強度に大きく依存します。あなたがそれに100％の強度を与えて、あなた自身を最大に押し上げるならば、あなたはあなた自身に素晴らしい全身トレーニングを与えるでしょう。あなたが遅いペースで行くならば、あなたはあなたの下半身での運動の利益しか得られないかもしれません。だから、あなた自身をあなたの快適ゾーンを ...クライマーは、脚の筋肉、臀部、腕、およびコアの筋肉をターゲットにします。これはあなたのトレーニングの強度に大きく依存します。あなたがそれに100％の強度を与えて、あなた自身を最大に押し上げるならば、あなたはあなた自身に素晴らしい全身トレーニングを与えるでしょう。あなたが遅いペースで行くならば、あなたはあなたの下半身での運動の利益しか得られないかもしれません。だから、あなた自身をあなたの快適ゾーンを ...